Tanhuvaara 1.-4.4.2019

LIIKUNNALLINEN AKTIIVILOMA AIKUISILLE TANHUVAARASSA: Tanhuvaara Sport Resortin herkullisin täyshoitoaterioin varustetulla aktiivilomalla liikutaan ohjatusti sisällä ja ulkona, uidaan sekä saunotaan spa-osastolla. Yhteinen illanvietto Rantasaunalla ensimmäisenä iltana luo hyvän lomatunnelman. Tiistaina ilta hiihtäjälegenda JUHA MIEDON seurassa takaa herkullisen hauskat tarinat. ”Mietaa” vetää myös keskiviikon sauvakävelyt ja pitää luennon liikunnan merkityksestä terveydelle.

Turnauksena käytävät boccia ja curling ovat monelle uusi kokemus. Lavis – lavatanssijumppa, ohjattu vesijumppa, vesijuoksu, kehonhallinta- ja tasapainoharjoitukset, lihasvoimaharjoitusten suorituspaikka kohtainen opastus kuntosalilla kuuluvat myös ohjelmaan. Venyttely ja rentoutusharjoitukset sekä päätöspalaveri ovat kotiinlähtöpäivän aamun ohjelmassa.

Hinta: 325,- €/ hlö
Lisähintaan: H1 lisä : 105,-

Hinta sisältää:
– Bussimatkat turistibussilla ohjelman mukaan,
– kurssin päivittäinen ohjattu ohjelma.
– majoitukset 3 yötä H-2 huoneissa, Tanhuvaarassa
– täysihoitoateriat ohjelman mukaan 3 vrk,
– Tanhuvaara SportSpa- saunaosaston käyttö klo 15:00-20:30.

Ohjelma:
01.04. ma.
Saapuminen Tanhuvaaraan klo 14:ksi, tulokahvit, majoittuminen 2-h huoneisiin. Ohjelma alkaa klo 14:45 Tervetuloa Tanhuvaaraan info-tilaisuudella. Päivän ohjelman jälkeen nautitaan päivällinen. Illanvietto Rantasaunalla saunoen ja tarinoiden. SportSpa-osasto uintiin ja saunomiseen on käytössä päivittäin klo 15:00-20:30.
02.-03.04. Aamiainen tarjoillaan klo 7-9, lounas klo 12:00-13:00 ja päivällinen 17:00-18:30. Päivien liikunta- ja oppimisohjelma päiväkohtaisen ohjelman mukaan. (ti 2.4. klo 7:15-8:00 mahdollisuus InBody-kehonkoostumusmittaukseen 15€/hlö, aika varattava etukäteen vastaanotosta).
04.04. pe. Aamiainen, ohjelma, päätös-/palautekeskustelu ja lounas. Kotimatka alkaa klo 12:30 päättyvän lounaan jälkeen.

Bussiaikataulu:
08:00 Hamina, linja-autoas.
08:30 Kotka, linja-autoas.
08:40 Karhula, linja-autoas.
09:05 Inkeroinen, tori
09:20 Myllykoski, linja-autoas.
09:40 Kouvola, linja-autoas.
09:55 Utti ABC
10:20 Taavetti, linja-autojen lähtöpaikka
10:55 Lappeenranta, Peltolankoulun pys.
11:05 Lauritsala, Karjalantien pv-pys.
11:20 Joutseno, linja-autoasema
(11:30-12:00 kahvitauko Imatra ABC )
12:05 Imatra, keskusliikenneasema
12:15 Vuoksenniska, Seo
12:40 Simpele, TB

Muuta: Sisä – ja ulkoliikunta varustus sekä oma uima-asu mukaan.
Suosittelemme matkavakuutusta.

Ilmoittautumiset:

Linja-autoliike S. Kosonen Oy / MATKA-KOSONEN
Kerimäentie 4, 58200 Kerimäki
p. 015-541146 (ma-pe 8-16)
www.matka-kosonen.fi
kosonen@matka-kosonen.fi